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【しんどっ】身体痛すぎて、買い物ついて行けず、諦めた笑　#繊維筋痛症

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6ヶ月前

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【繊維筋痛症】しんどすぎてストレスが溜まり、那須旅へ　#看護師 #繊維筋痛症　#心のバランス #うつ予防 #痛みの緩和

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6ヶ月前

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ただ、ただ座るだけ（座禅・瞑想の練習） #過敏性腸症候群　 #不安障害　#座禅　#shorts

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6ヶ月前

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腸活で心も軽く｜IBSにやさしい暮らし方 #過敏性腸症候群　#shorts

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6ヶ月前

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毎日の“ちょっと”で変わる、心と体の整え方 #不安障害 #自律神経ケア #1分セルフケア #shorts

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6ヶ月前

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禅から学ぶ「鬱を防ぐ」10の習慣　#禅 #うつ予防　#shorts

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7ヶ月前

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【生理前】だるさと歩く、夕暮れ時　#散歩

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【キラーストレス】20分の散歩で心がふわっと軽くなる　#散歩 #キラーストレス

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【朝夜】ハーブで始まり、ハーブで終わる日 Herbal Mornings, Herbal Nights #ハーブのある暮らし

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8ヶ月前

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【心の毒素を排出】仕事で悔しくて泣き、すぐ仕事に戻るまで。諦めたらそこで成長は止まる。 #仕事中

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【朝活】１日の始まりに、ハッカ甜茶|自立神経を整える朝習慣　#ハッカ甜茶　#癒し

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【不眠解消】不眠が改善したナイトルーティン　#不眠症 #不眠症の緩和

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【片頭痛】涙が出る片頭痛がやってきた！？片頭痛ルーティン　#片頭痛 #しんどい君へ

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【片頭痛+IBS】片頭痛と腹痛でしんどい日byいつかの昼休み　#過敏性腸症候群 #片頭痛

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8ヶ月前

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【マルプー】ひろさんの変貌　#いぬのいる生活 #マルプー

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