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本を読んで、学んだことを実践してみよう！（気圧調整耳栓の体験）#気圧調整耳栓

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3ヶ月前

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【慢性疼痛あり】生活習慣病予防を目指すyoga　#生活習慣病予防

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【無様すぎる】腹部膨満感のある日のyoga　#過敏性腸症候群　#繊維筋痛症 #ヨガ

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【料理時間】初めて作ったほうとう鍋🍲　#料理動画

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【健康診断終了】終わったー、息抜きしよ！　#心のバランス

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【極短】どんなときでも続けられるyoga　#yoga

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箸休め動画：副業・作家のリアルな作業風景をどうぞ…（涙）

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【短時間簡単ヨガ】心と体をゆるめる5分のセルフケア｜初心者OK

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【集中する時間】愛犬のパンツ🩲パッド職人へ　#犬のいる暮らし

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🌙なにもできないときの対処法｜寝て起きるだけの記録　#動けない日

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【集中してれば痛くない】食物繊維たっぷりな炊き込みご飯🍚　#繊維筋痛症 #炊き込みご飯 #料理

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【閉じ籠り厳禁🚫】外によく連れ出されるわたし　#繊維筋痛症 #過敏性腸症候群 #慢性疼痛

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【簡単ヨガ】仕事終わって体がしんどい時でもできる　#慢性疼痛　#過敏性腸症候群　#繊維筋痛症

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